Arpacasul, „regele“ cerealelor: beneficii, intrebuintari, retete: „La fel ca alte cereale integrale, contine antinutrienti - compusi naturali sau sintetici care interfereaza cu absorbtia nutrimentelor in organism”
Desert hrănitor din arpacaș – rețetă fără zahăr, perfect pentru iarnă
Arpacaș fiert. Compoziția acestuia și proprietăți utile pentru sănătate
Arpacaș fiert. Compoziția acestuia și proprietăți utile pentru sănătate
Salata delicioasă cu arpacaș cu legume și parmezan - ieftină și plină de fibre – rețetă